Dica da Semana - Alongamento para melhorar a dor na mão, punho e antebraço

Hoje vamos a mais uma dica da nossa Physio Up Barra.

Nesses dias de isolamento social estamos utilizando muito as mãos, seja para atividades domésticas, ou fazendo um artesanato, ou no teclado do celular, ou trabalhando no laptop.

O fato, é que temos que lembrar de alongar o Membro Superior para diminuir ou evitar possíveis dores. Esse alongamento é simples e pode ser realizado até 3 vezes ao dia!

Façam e depois me contem!

Qualquer dúvida estamos a disposição.

Beijos, equipe Physio Up Barra